Pós carnaval – Agora vai!

Sabemos que só agora que começou o ano, esqueça as jacadas passadas, os doces consumidos, as cervejas no carnaval e foco na dieta.

Como o nosso organismo é apegado ao passado, vamos precisar fazer um detox para ai sim começar com tudo.

Começamos com os sucos.

Eles vão ajudar a dar aquela boa desinchada, renovar as energias  e ainda saciar a fome.

Parece ruim, eu sei. Mas dá para tomar, sério! O segredo é beber sempre olhando para foto da Grazi massafera, não tem erro. Dá para deixar ele mais gostoso incluindo alguns alimentos mais docinhos, como a beterraba com a laranja ficam uma delicia.

Existe a versão pronta dos sucos detox, se você vive na correria e não tem tempo nem de respirar, ele é ótimo pra você carregar pra cima e pra baixo.

Também pode ser o chá.

E a noite, aquela sopinha.

Agora, tomando chá, suco e sopa, foco na academia. Quanto mais aeróbico você fizer, maior a perda de calorias e mais desinchada você vai ficar. Aqueles 2 litros de água por dia também não pode ficar fora e nem as frutas e verduras.

Consulte sua nutricionista, faça seus exames e acompanhe seus resultados.

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Nesta fase detox, prefira carnes magras e carboidratos integrais, assim vai melhorar cada vez mais a sua dieta. Invista nas gelatinas zero e nas frutas de baixa caloria.

Tá querendo perder 2 kg  que ganhou no carnaval em 3 dias? Confira!

Assim em vez de se tornar uma praga urbana que só ganha caloria, como as fotos do site www.dedetizadoraonline.com (que é muito mais comum do que imagina), você vai ficar em forma.

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O Universo dos Livros Digitais para Perder Peso!

O Emagrecimento em si possui seu próprio universo que envolve diversos itens como as dietas, os exercícios, os suplementos alimentares e claro, as famosas receitas para diversos objetivos, ou seja, maneiras e métodos não faltam para seguir.

Para se ter uma ideia, os estudos realizados são tão vastos, que cada um destes itens que citei acima tem um grande universo em particular para explorar, extremamente eficaz pelo vasto conteúdo que pode apresentar. E não precisa de muito tempo para constatar isso, basta uma rápida pesquisa de minutos e lá estará um vasto conteúdo na área.

Todas as maneiras são interessantes e algumas, de fato trazem resultados, mas para quem pretende perder medidas de forma consistente e permanecer desta forma (sem correr o risco de sofrer o temido “efeito sanfona” mais tarde), é melhor optar por uma que possa te manter magro no médio e longo prazo.

Esse é o único caminho para de VERDADE, ter um estilo de Vida Saudável!

É preciso que entenda um detalhe importante!

As receitas que ajudam a emagrecer não são necessariamente “dietas”, já que muitas destas podem (sem problema algum) serem utilizadas para complementar sua alimentação diária, o que certamente ajudará a manter o peso ideal para sua estatura.

O que costuma ser um problema, é o fato de encontrar essa tal “boa receita” que ajude de verdade a chegar ao seu objetivo com a balança.

Cito isto porque grande parte delas estão espalhadas em diferentes sites pela internet e encontrar, nem sempre é fácil para todas as pessoas.

Melhor Lugar para Pesquisar sem Perder Tempo!

universo-e-receita-para-emagrecerNão cometa o erro de pesquisar apenas em sites especializados em receitas tradicionais. Nestes, a maior parte são de “receitas normais”, ou seja, aquelas repletas de gorduras e calorias.  O Problema neste caso é que em vez de ajudar sua dieta, vai acabar atrapalhando ainda mais sua ideia de “Alimentação Saudável”.

Já nos sites do segmento de dietas, podemos dizer que terá uma facilidade muito maior para encontrar cardápios do tipo “Pronto para usar”, assim, terá que analisar o melhor para você e procurar encaixar na alimentação diária, mas não posso negar que é trabalhoso encontrar uma que atenda suas necessidades.

Além disso existe o novo Mercado Digital que está crescendo dia a dia no Brasil!

Segundo muitos consumidores este é considerado o melhor lugar para informação de qualidade na internet (já que é passada direto de um especialista no assunto), e geralmente, mesmo que de forma “paga”, é passada por um valor muitas vezes mais em conta do que no mundo físico.

Esse conhecimento Digital geralmente é empacotado através de um Livro Digital (mais conhecido como Ebook), que costuma ser divulgado nos próprios sites especializados dentro do meio (no nosso caso, na área da saúde, dietas, exercícios, suplementos, enfim), onde através de um rápido cadastro, poderá acessar em instantes a informação rica e detalhada por um Profissional da área.

Na maior parte dos casos os “livros digitais” são elaborados por Especialistas no assunto que aplicaram o método na prática e tiveram resultados. O que garante uma excelente qualidade das informações passadas e que terá à disposição.

Mesmo que já esteja seguindo uma dieta com um “cardápio completo”, ainda sim vai precisar de boas opções de receita para emagrecer, já que sua grande utilidade não é ajudar a perder, mas sim, ajudar a manter o novo estilo de vida alimentar.

Espero que tenha gostado do artigo.

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